Problème de pypy

Salut à tous,
Ça fait 2-3 jours que jessaye de faire tourner ma pypy, mais j'ai du mal a me déconditionner, même si je sais que c'est possible et que mon ami est capable de la faire tourner. Je sais qu'il faut méditer pour mieux se déconditionner mais je ne suis pas capable de me «déconnecter» et de ne plus penser a rien. Quelqu'un peu m'Aider ou me donner des trucs? D'Autres exercices?

MErci d'avance

ben tu doit être dans un endroit calme et seul.

prends un bain avant d'aller te coucher, tu va voir, tu va planner XD

ben sa aussi sa peu aller

c'est relaxant

sinon vous connaissez d'autres exercices comme celui de la pyramide pour débuter la télékinésie?

perso la seul foi ou j'ai réussi a faire de la tk c était le soir dans mon lit avant de dormir j'ais prie un petit bou de papier que j'ai poser a coter de moi sur le coussin et j'essayai de le faire bouger et j'ai réussi.t'a cas essayer cet exercice

j'Essyae des se soir merci

Sinon pour te vider la tete pense au cosmos sa marche

Mon truc pour me vidé l'esprie ses que je me consantre pendan un moment sur ma respiration et sa me vide l'esprie.